Was kann ich selber tun,
um auf alltäglicher Basis mehr Freude und Leichtigkeit zu leben?
Wir spielen mit Leicht- und Schwerkraft, um dem Ernst im Leben stabiler, leichter und kraftvoller zu begegnen.
Um den lichten Raum der Freude größer werden zu lassen.
Leichtkraft
am 7. März 2026 in Lawitz und 22. März online
Leichtkraft ist eine CoKreation aus CANTIENICA® und Lachen.
Wir verbringen einen ganzen Tag mit der Klarheit eine leichtere Haltung und Freude im Körper zuzulassen. In dieser Energie alles Schwere dienlich schmelzen zu lassen und immer mehr Aufrichtung in Leichtigkeit zu erfahren.
Wir vermitteln Dir ganz konkrete Übungen, Bilder und Erfahrungen, die Du mit in deinen Alltag nehmen kannst.
„Mein erster Leichtkraft-Workshop hat mich noch wochenlang begleitet. Diese körperliche Erfahrung zu lachen, mich zu spüren, loszulassen, einfach im Moment zu sein, hatte auf mich eine derart nachhaltige Wirkung, dass ich tief beeindruckt war. Bei mir entstanden verschiedene Gefühle. Weite und Ruhe kehrten ein. Wann hatte ich zuletzt so gelacht? War so gelöst? Hatte solche Freude in meinem Körper gespürt? Ich fühlte mich leicht, beflügelt, glücklich und auch stolz. Stolz auf mein neu entdecktes lachendes Ich. Ich kann den Workshop aus ganzem Herzen empfehlen“. Maxie
"Freude ist eine Liebeserklärung ans Leben!"
Sanft und durchdringend
Gemeinsam leiten Jenny und ich achtsam durch den Tag. Sowohl CANTIENICA® als auch Lachen sind kraftvolle Körpererfahrungen, die einerseits in der Tiefe wirken, lösen und nachhaltig stabilisieren als auch in Betreten von Horizont erweiterndes Neuland einladen. Dies in einem sicheren, vertrauensvollen, tragendem Raum zu erfahren ist uns zentral und wichtig.
CANTIENICA® - Aufrichtung tut gut
CANTIENICA® ist ein fundiertes Tiefenmuskulaturtraining. Es stabilisiert und stärkt den Körper sanft von Innen und ermöglicht eine Haltung mit mehr Leichtigkeit.
Ich bin Annemarie Schnee und freue mich sehr, Dich in mehr lebendige Aufrichtung führen zu dürfen.
Lachen tut gut
Ich bin Jenny Dreher. Auf achtsame Art und Weise führe ich Dich durch Übungen, die Dich auch über den Leichtkraft-Tag hinaus in deinem Alltag zum Lachen anregen und Freude in dein Leben einladen.
Lachen öffnet. Lachen bringt die Körpersäfte zum Fließen, belebt alle Zellen und den Geist. Lachen ermöglicht reinigenden und versorgenden Atem. Lachen ermöglicht einen Perspektivenwechsel und befreiende Aha-Momente. Lachen löst, verbindet und heilt. Lachen versorgt die Aufrichtung mit mehr Leichtigkeit.
Bist Du bereit für verkörperte Freude?
Leichtkraft
freudige Aufrichtung von Sohle bis Scheitel
Warm werden
In einer vorheringen Einzelbegleitung von 60-90 Minuten mit Jenny oder Annemarie, beleuchten wir Leichtkraft und Schwerkraft für Dich ganz persönlich. Wir gehen beide sehr intuitiv und achtsam vor. Was auch immer sich für Dich an Fokus, Ressource, Widerstand, Bewegung, Glaubenssatz zeigen wird, dies bringt Dir während des Leichtkrafttages eine tiefere persönliche Note.
Jenny bietet Zen-Coaching an und Annemarie bietet CANTIENICA® an.
Die Begleitung ist online oder in Präsenz möglich.
Einen ganzen Tag gemeinsam
Samstag, den 7. März:
10:15-17:30 Uhr Übungen aus CANTIENICA®, Lachen und Integration.
Nachklang
Sonntag, den 22. März: 10:00-13:00 Uhr per zoom
Leichtkraft
schenkt nährende Schwerkraft im Sinne von Ruhe, Frieden und Geborgenheit
Alles Wesentliche auf einen Blick
Wir treffen uns in 15898 Lawitz, Gartenstraße 13. Es wird genügend Pausen geben und ein gemeinsames Mittagessen. Das Haus ist groß genug, um sich bei Bedarf in den Pausen auch zurück zu ziehen oder draußen frische Luft zu tanken.
Tagestraining am 7. März 2026 von 10:15-17:30 Uhr
Nachklang am 22. März von 10:00-13:00 Uhr online
Der Preis für alles ist 240,- Euro.
Es gibt 8 Plätze.
Für deine Anmeldung oder Fragen:
Wir freuen uns auf Dich!
- kontakt@annemarie-schnee.de
Mit denken allein kommen wir nicht weiter